Rouwbegeleiding
Mijn verschillende werkwijzen om met een verlies om te gaan.
Luisterende gesprekken
In onze gesprekken wil ik echt naar je luisteren; geen snelle adviezen of goedbedoelde oplossingen. Er is alle ruimte voor jouw gevoelens van verdriet, boosheid, schuld, verwarring of opluchting. Alles mag er zijn zonder oordeel. Mijn sterke punt is tussen de woorden door luisteren naar wat er niet gezegd wordt.
Rituelen of symbolen
Rituelen en symbolen geven je houvast in onzekere tijden. Samen een kaarsje aansteken of een tekening maken. Een brief schrijven om nog te zeggen wat je wilde zeggen en daarna verbranden of juist aan een ballon oplaten. Zomaar wat rituelen die we samen kunnen doen. Samen zoeken we naar een passend symbool wat je kunt gebruiken om jouw woorden vorm te geven.
Praktische handvatten
Rouw is een reactie op een verlies. Rouw geeft vele signalen: Emotionele signalen als verdriet, boosheid, schuld, angst, onverschilligheid. Lichamelijke signalen als buikpijn, hoofdpijn, moeheid, spanning, slaapproblemen. Signalen in gedrag, waarbij je kunt denken aan terugtrekken, jezelf isoleren of juist impulsief reageren. Concentratieproblemen kunnen de kop opsteken en hinderlijk zijn in je dagelijkse bestaan. We gaan de signalen die de rouw bij jou oproept bespreekbaar maken. Samen in gesprek, tijdens bijvoorbeeld een wandeling. We komen erachter welke signalen bij jou spelen en hoe we het draaglijker voor je kunnen maken.
Creatieve werkvormen
Creatieve werkvormen geven uiting aan iets wat nog/niet gezegd kan worden. Ik heb wel eens met kinderen een bewaardoosje gemaakt om dierbare spullen van de overledenen in te bewaren. Maar ook volwassen vinden het fijn om een herinneringsdoosje te maken of een moodboard waarop je alles kunt plakken wat je bezig houdt op dat moment. Creatieve werkvormen geven ruimte, rust en overzicht.